18.10.2014

Regenbogenkreis Fitness Energy Shake [Vegan/Onlineshop]

Supferfoods Proteinshake
Der Regenbogenkreis-Shop hat mir freundlicherweise seinen Energy Fitness Shake - Geschmacksrichtung Vanille - zum Testen zugeschickt.
Von dieser esoterischen Stoßrichtung distanziere ich mich normalerweise eher, ich habe mich aber entschieden, den Shake trotzdem zu testen, weil der ja eine 'handfeste' Angelegenheit ist.

Ich gehöre nicht zu den regelmäßigen Konsumenten von Proteinshakes, da ich meinen Bedarf normalerweise ganz gut über die normale Ernährung gedeckt bekomme (ich liebe z.B. Haferflocken über alles). Ich habe aber trotzdem immer Proteinpulver im Haus, wenn mir doch mal nach eine Extraladung sein sollte.

Dieser Shake weicht allerdings von einem klassischen Proteinshake ab. Anstatt den vollen Fokus auf den Eiweißgehalt zu legen, sind noch einige 'Superfoods' beigemischt, zur Erhöhung des Micronährstoffgehalts sowie der sekundären Pflanzenstoffe und deren potentieller/angeblicher pushender Eigenschaften. Dadurch ist der Eiweißgehalt nur etwas mehr als halb so hoch wie in anderem veganen Proteinpulver, zugunsten des Kohlenhydratgehalts, der knapp doppelt so hoch ist.

Zum Anrühren in Pflanzenmilch sollte man einen Shaker verwenden - nur mit dem Löffel eingerührt bekommt man kein befriedigendes Ergebnis.
Da das Pulver keine süßenden Bestandteile enthält, habe ich noch ein paar Messlöffelchen Stevia ergänzt. Ich habe etwas mehr als die empfohlenen 2 Dosierlöffel Shake auf 300ml genommen, da mir der Drink sonst zu dünn ist. Einen großen Löffel Mandelmus dazu kann ich auch empfehlen, muss aber nicht.
Typisch für Reisprotein hat der Shake eine leicht sandige Konsistenz, ansonsten ist er aber relativ cremig und angenehm zu trinken. Die Farbe ist sicher etwas gewöhnungsbedürftig (sie geht in Richtung Schlamm^^), aber es sind halt keine künstlichen Farbstoffe enthalten und Matcha ist auch drin, von daher ist es schon in Ordnung.
Auffalend ist der bitteren Beigeschmack - vom enthaltenen Guarana oder Maca vielleicht? Der Shake wird nicht ungenießbar dadurch, aber er stört schon ein bisschen.
Auf der Hersteller-Homepage gibt es ein Video zum Shake (Klick auf eigene Gefahr, es ist sehr esoterisch ), wo u.a. die Verzehrsempfehlung zusammen mit zerdrückter Banane und Cashewmus demonstriert wird. Das ist wirklich lecker! Da ich die Vanille-Variante habe, habe ich einfach noch etwas Kakaopulver ergänzt. In der Form tritt dann auch der bittere Beigeschmack zurück.

Der Shake kommt wahlweise im Glas oder in der Dose in der Geschmacksrichtung Vanille oder Schoko.
Der Regenbogenkreis kooperiert mit der Tropenwaldstiftung OroVerde - pro verkauftem Glas werden, so steht es auf der Website, 10m² Regenwald in Guatemala gesichert.
Das enthaltene Reisprotein ist aus "natürlichem Anbau" (was immer das heißen mag), die restlichen Zutaten aus kontrolliert biologischem. Außer Matcha, Lupine und Vanille sind die Inhaltsstoffe in Rohkostqualität.
Fazit:
Meiner Meinung nach sollte der Fitness-Shake sich klarer positionieren. Er wird "für den Muskelaufbau" vermarktet - dafür hat er aber einen viel zu geringen Proteingehalt (in dem Bereich peilt man ja mindestens 1-2g pro kg Körpergewicht an). Desweiteren wird er als post-workout deklariert -  aufputschende bzw. anregende Inhaltsstoffe machen für mich hinterher aber nicht so viel Sinn. Für pre-workout hätte der Shake aber wiederum zu wenig Kohlenhydrate und evtl. zuviel Protein. Der Sinn dieser Zusammensetzung erschließt sich mir daher nicht ganz.
Ansonsten ist er aber sicher eine ganz brauchbare Ergänzung wenn man ohnehin auf Superfoods steht und bereit und in der Lage ist, auch aus ökologischer Verantwortung mehr Geld hinzulegen.
Wenn man hingegen einfach Muskelaufbau im Sinn hat, gibt es günstigere Möglichkeiten auf sein Protein und seine Mikronährstoffe zu kommen.

Hersteller: Regenbogenkreis
Zutaten: Reisprotein, Hanfprotein, Lupine, Maca, Gerstengras, Rotes Maca, Matcha, Acai, Guarana, Vanille

Nährwert Ø100g
Brennwert 357kcal
Protein 35.3g
Kohlenhydrate 22.9g
Fett 8.2g
Ballaststoffe 25.2g

Packungsgröße: 200g (Glas)/400g (Dose)
Preis: 29.90€/49.90€
(14.95€/100g | 12.48€/100g)

Geschmack:
Verpackung:
Zutaten:
Preis:

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